Développement personnel

Polyacteurs comme on est omnivore? Ce matin un article qui parle des hommes qui choisissent de ne pas sacrifier leur vie de père à leur travail s’est mis à résonner avec d’autres lectures: -sur les entreprises qui passent aux 4 jours de travail par semaine et dont les salariés plus satisfaits de leur équilibre pro-perso deviennent plus créatifs et efficaces pour au final en faire autant qu’avant… - sur les mères à temps partiel (dont je suis) qui nous disent depuis longtemps...

JE NE SUIS PAS XAGÈRE! Ce fut un jour, le cri du coeur de ma fille, qui devait avoir 5 ans. Tu exagères, tu n’es pas gentil..... autant de phrases courantes qui en disent long sur nos schémas de pensée les plus inconscients… Et non! Ce que me rappelait ma fille avec ce joli mot d’enfant, c’est que nous ne SOMMES PAS notre stress, nous ne sommes pas notre colère, nous ne sommes pas nos émotions pas plus que nos problèmes... Un enfant qui fait une bêtise c’est juste un enfant...

Deux seaux s’en allaient sur le dos d’une vielle femme Voyages quotidiens De la maison au puits. Mais l’un deux percé Fuyait sur le chemin Forçant la femme à retourner, Retourner puiser de l’eau au puits Pour ses légumes assoiffés Ou bien laver sa maisonnée Le plus beau des deux seaux, Celui qui revenait plein, Celui qui accomplissait toujours Son travail sans faillir, Regardait de haut Son compère défaillant Lui reprochant Sans cesse et sans cesse D’obliger sa maîtresse...

Il y a une parabole qui court dans les entreprises et qui raconte à peu près ceci: Deux adolescents Baptiste et Jean, passionnés de voile passent tous leurs loisirs sur la mer et dans le vent. Lorsqu'ils imaginent leur vie d'adulte, ils se promettent de vivre toute leur vie pour et par la voile.

Vous avez sans aucun doute entendu parler de ce qu'on appelle la courbe du deuil et de la dynamique de changement. Et bien oui, c'est bien par ses différentes étapes que nous sommes en train de passer. Comme tout le monde en février et même début mars, nous étions quasi sûrs que c'était une farce ce covid. On en faisait tout un plat mais vous n'étiez pas dupe... c'était un beau moment de déni collectif. ... Après le 17 mars, peut-être avez-vous connu aussi une période de déni...

L'enfance est un moment privilégié de notre construction et de notre socialisation. C'est donc le moment où s’immisce en nous toutes sortes de règles qui régissent notre vie dans les différents groupes auxquels nous appartenons: la famille bien sûr et dans la famille, la fratrie, mais aussi l'école et les groupes de copains auxquels on s'identifie. Si la socialisation est indispensable à notre adaptation au monde qui nous entoure, elle se construit à la fois sur la base des droits...

En ce début d’année, tout le monde nous parle de bonnes résolutions à tenir pour être plus sain, moins speed, plus serein, plus épanoui, plus performant, en meilleure santé, plus ceci ou moins cela… Et si en ce début d’année vous décidiez de ne prendre aucune résolution?

La résilience est un terme qui vient du latin et qui signifie rebondir. Pour les psychiatres, et en particulier Boris Cyrulnik, la résilience désigne la capacité à reprendre un développement, après avoir subi un traumatisme qui a stoppé le développement initial. Par extension, le concept de résilience s'adresse aussi à ceux qui subissent des traumatismes moins visibles mais récurrents : harcèlement, burnout, emprise....

Rebellons nous! Sinon, après 45 ans on n'existe plus. A fortiori quand on est une femme! Pour illustrer ce post, je suis allée sur les sites de photos libres de droits. Jusque là, rien que de très classique. Mais de femmes quadras ou quinquas, point! Nous n'existons pas. Nous n'avons tout simplement aucun intérêt. Pourtant les QuintAges sont pleines de potentiels. Il ne faut souvent qu'un petit coup de pouce pour oser se lancer et rendre visible ses réussites!

Daniel Goleman a popularisé la notion d'intelligence émotionnelle. Mais on la confond souvent avec la capacité à gérer ses émotions. Non, l'intelligence émotionnelle c'est la capacité à prendre conscience de ses émotions, à en gérer les impacts. Cela a des vertus pour soi et pour les autres. On ne peut contrôler ses émotions, mais les identifier et les accepter, c'est se donner les moyens d'en faire une force dans ses relations avec les autres.